2014年02月16日

学校が勧める歩行:イカスミ柳

「学校が勧める歩行」
秋残り高校
 体育科音楽科合同科目
 体育科 健康 歩行 教諭

 先日の体育科の授業でしたもので、
広く世の中の健康増進に寄与するものであります。
本説明の対象は、中高生、大学生は
もとより、主婦、サラリーマン諸氏方々、
歩行可能なすべての方であります。
曲は「学校行進曲5拍子」を使用します。
「学校行進曲」は「学校瞬景」これに続けて「卆」を、
歌曲のまま使用。歌いながら行進してもよろしいです。
曲の区切りは、終わりに、1小節5拍をいれます。
 これで行進をします。秋残りの行進です。
では、5拍子の行進曲について説明をします。
華麗な5拍子の行進です。

1. 12345とかぞえます。今は、仮に、5泊目を
  休止にします。
   右から出るとします。
   右足を前へ、同時に右手を前へ
2.  左足を前へ、同時に左手を前へ
3. 上記を繰り返し (4拍済、左足前左手前の状態)
4.  (4拍済、左足前左手前の状態)、足はそのままにして、
  前後の両手を軽く上へ上げる。(5拍、1小節済)
5. 1〜4を繰り返し。
  (尚、5拍目の両手を軽く上げる時、右足を左足に添える
  感じで半歩進ませても可。
   両手を軽く上げるところを、前後交差も可。
   〔1回交差、2回交差) 
   又、休みの処を2拍目、3拍目とかえても可。
   色々と変化形ができ、歩きが豊かになります。

   本校では、先日マス・ゲームで、この5拍子
   行進をしました。大雑把にいいますと、
   6列縦隊5人 計30人 1組
    真ん中2列 旗手2人各列
    真ん中2列は、普通の歩き方。
    外4列は上記の歩き方。左3列は左足より行進。
    右3列は右足寄り行進。
    真ん中2列が段々、前へ外4列より前後が
     はなれていきます。相当距離に達せば、
     その場で足踏み、後部が追いつき、やりすごさせます。
     外側4列が相当距離進み、離れていきます。
    その後、行進再開始、先頭がそろった所で、終わり。
    曲が終わってから、後続がくる場合、1〜5までの
     番号でうめあわせ。

    本シミュレーションのプログラムができておりますので
    下記に記します。
    使用機種  秋残り号
    使用ソフト  Akinokori  Basis  (プログラム用)
            Action human 
     プログラム****
      00001  !DOCTYPE
      00010  FOR aki NEXT nokori  
      00101  A=A、A=B、・・・・
      01000  Input aki=0, Output nokori
      01111  STAT
      11111  GO, End
       
       視認性を重視したプログラムです。

        字のほうぼうで、腹を横に書く。:植柳靡風
        かいきょうのそうきょうはよい日です。
        そうきょうのよい自分です。

                            

posted by 秋残り at 20:00| Comment(0) | TrackBack(0) | 音楽
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